چگونه از آلودگی هوا نجات پیدا کنیم؟
چگونه از آلودگی هوا نجات پیدا کنیم؟
آلودگی هوا در کنار عدم وجود سوخت‌های پاک و مشکل در حمل ونقل‌های شهری، مولود بی‌توجهی و استمرار عادت‌هایی است که باید برای تغییر و اصلاح آنها بکوشیم. در این مطلب از راه‌حل‌هایی برای کنترل و کاهش آلودگی هوا و صدمات آن بخوانید.
چند سالی است که به شنیدن اخبار آلودگی هوا عادت کرده‌ایم. روزها و هفته‌ها شهرمان زیر دود خاکستری رنگی مدفون می‌شود و گاهی حتی نمی‌توانیم از پس آلودگی، فاصله‌های نزدیک را ببینیم. این وضعیت ادامه دارد تا اینکه با وزش باد، بارش باران، کنترل عبور و مرور ماشین‌ها، کم کردن حجم ترافیک و... دوباره آسمان آبی رخ نشان می‌دهد. اما این آلودگی‌ها چه تاثیری در زندگی ما دارد و چگونه می‌توانیم سهمی در کاهش آن داشته باشیم؟
آلودگی هوا با ما چه می‌کند؟
آنچه امروز به‌عنوان آلودگی هوا می‌شناسیم چند دهه بیشتر عمر ندارد اما آثاری که از خود به جای می‌گذراد می‌تواند حتی نسل‌های بعد را درگیر کند.
باران، آلودگی‌ها را به سمت زمین‌های کشاورزی و آبراهه‌ها هدایت می‌کند. سموم از آسمان به زمین منتقل می‌شوند و با گیاهان و میوه‌هایی که می‌خوریم دوباره به بدن ما بازمی‌گردند. از سوی دیگر، خود این باران‌ها اسیدی هستند و بسیار آسیب‌زا می‌باشند. گاهی هم باد، آلودگی را با خود می‌برد و فقط آلودگی از جایی به جای دیگری منتقل شده و مردم دیگری در خطر هستند
آلودگی هوا متاسفانه خطرات بسیاری برای همه‌ی موجودات زنده دارد. انسان‌ها به بیماری‌های گوناگونی همچون سرطان، افسردگی، مشکلات قلبی و بیماری‌های پوستی مبتلا می‌شوند، آمار سقط جنین بالا می‌رود و یا کودکانی با ضریب هوشی پایین‌تر متولد می‌شوند. حیوانات و به‌خصوص پرندگانی که در شهرها زندگی می‌کنند دچار مشکلاتی خواهند شد و گیاهان با دریافت آب و خاک آلوده، بیمار و پژمرده می‌شوند.
به همین دلیل در روزهای آلودگی هوا توصیه می‌شود، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی، دارای بیماری خاص، زنان باردار و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد ممکن به قسمت‌های شلوغ شهر نروند و فعالیت‌های زیادی نداشته باشند.
آلودگی هوا با صنعت گردشگری چه می‌کند؟
برای کسب و کارهای گردشگری، آلودگی هوا یک دشمن خطرناک است. از سال‌ها پیش پژوهش‌های متعددی در کشورهای گوناگون درباره نقش آلودگی هوا در پیشبرد صنعت گردشگری انجام شده است. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که آلودگی هوا در شهرهای بزرگ به ساختمان‌ها و بناهای تاریخی که میراث یونسکو هستند آسیب می‌زند. دودهایی که از اگزوز ماشین‌ها پرواز می‌کند و بر جان این آثار می‌نشیند و یا باران‌های اسیدی که با حل کردن مواد خطرناک قدرت تخریبی عجیبی پیدا کرده‌اند، همگی می‌توانند آینده گردشگری را تحت‌الشعاع قرار دهند.
آلودگی هوا جاذبههای گردشگری مهم در سرتاسر جهان را به خطر انداخته است
از سوی دیگر کمتر گردشگری را پیدا می‌کنید که دوست داشته باشد با ماسک ضد آلودگی هوا، در شهرها بگردد و دیدنی‌های آن‌را ببیند، خرید کند یا در کافه‌ها از طعم غذا و قهوه‌ها لذت ببرد. صنعت گردشگری برای بقا نیاز به بالا بردن استاندارهایی دارد که ابتدا به ساکنین بومی نواحی سود می‌رساند و بعد می‌تواند گردشگران را نیز به سمت خود جذب کند.
برای کنترل آلودگی هوا چه کارهایی کنیم؟
نباید بگذاریم اوضاع به همین شکل پیش برود، ما در برابر سیاره، سرزمین و محل زندگی‌مان مسئولیم و باید با راهکارهایی آلودگی هوا را کنترل کنیم، کاهش دهیم و به مرور به سمت حذف آن پیش برویم.
شاید ایده‌های که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم به نظرتان کم و بسیار کوچک باشند اما فکر کنید اگر هر کدام از ما فقط در روز یک حرکت در جهت رفع مشکل آلودگی برداریم، در روز میلیون‌ها حرکت مثبت اتفاق می‌افتد و تاثیری شگفت در آینده نسل‌ها خواهد داشت.
- از حمل و نقل عمومی استفاده کنید
استفاده از اتوبوس، مترو و حتی تاکسی‌ها می‌توانند بار ترافیک و مصرف سوخت را تا حد زیادی کاهش دهد. - رانندهای هشیار باشید
اگر به هر دلیل نمی‌توانید از حمل و نقل عمومی استفاده کنید، مصرف سوخت ماشین‌تان را کنترل کنید. مثلا می‌توانید با خارج کردن وسایل اضافی از ماشین و سبک کردن آن، تنظیم باد لاستیک خودرو و بررسی منظم میزان مصرف سوخت، سهم مهمی در کاهش آلودگی‌ها داشته باشید و ضمنا هزینه‌هایتان را هم کم کنید. - از سفرهای غیرضروری بپرهیزید
چه در مواقع آلودگی هوا و چه در زمان‌های دیگر تا جای ممکن رفت و آمدهای غیرضروری را کاهش دهید. مثلا به جای رفتن به بانک از خانه قبض‌هایتان را پرداخت کنید، دورکاری کنید و با شرکت در دوره‌های آموزش مجازی سهمی مهم در کاهش بار ترافیک، مصرف سوخت و آلودگی هوا داشته باشید. - مصرف انرژی را کاهش دهید
نیاز به تولید انرژی بیشتر می‌تواندT آلودگی هوا را افزایش بدهد. در نتیجه با کاهش مصرف انرژی، حتی اگر به انداره خاموش کردن یک چراغ باشد، می‌توانیم نقش موثری در کاهش آلودگی داشته باشیم. استفاده از نیروهای پاک مانند انرژی خورشیدی و باد، عایق‌بندی کردن ساختمان و واحدهای مسکونی، خشک کردن لباس‌ها با گرمای خورشید و پوشیدن لباس‌های گرم به جای زیاد کردن درجه حرارت وسایل گرما‌زا، می‌تواند در این امر مفید باشد.
استفاده از انرژی‌های پاک نقش مهمی در کاهش آلودگی هوا و محیط‌زیست دارد - بازیافت را جدی بگیرید
با تولید زباله کمتر، انرژی و مواد اولیه بیشتری ذخیره می‌شود و در نتیجه بار کمتری به سیاره تحمیل خواهیم کرد. همچنین در زمان خرید وسایل جدید سعی کنید چیزهایی را بگیرید که بسته‌بندی کمتری دارند و یا بعدا می‌توانید از جعبه‌ها و قوطی‌های آنها مجدد استفاده کنید.
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
خوردن لبنیات در روزهای آلودگی هوا می‌تواند بسیار مفید باشد و به بدن کمک کند تا با شرایط غیرعادی پیرامونش مقابله کند. در نتیجه شیر و ماست کم چرب را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.
حتما بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و به بدنتان کمک کنید تا سریع‌تر از شر سموم خودش را نجات بدهد. همچنین توصیه می‌شود در روزهای آلودگی مصرف آبمیوه‌های صنعتی کاهش و آبمیوه‌های خانگی افزایش پیدا کند.
مصرف میوه‌هایی همچون سیب، انار و انگور قرمز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و پکتین در روزهای آلودگی هوا توصیه می‌شوند.
چای سبز نیز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان بسیار مفید است و می‌تواند به سلامت بدن بسیار کمک کند.
مصرف چای سبز در مواقع آلودگی هوا بسیار مفید است
همچنین خوردن سبزیجات به دلیل داشتن فیبر بالا و اینکه به مواد مضر می‌چسبند و نمی‌گذارند آنها زیاد در بدن باقی بمانند نیز بسیار اهمیت دارد.
در این روزها بهتر است مصرف شکر، چربی‌های اشباع و خوراکی‌های ناسالم را به حداقل برسانید تا بدن بتواند در شرایط راحت‌تری با مشکلاتی که آلودگی هوا برایش ایجاد کرده مبارزه کند.
گیاهان تصفیه کننده هوا چیست؟
برخی گیاهان خاصیت‌های جالبی دارند و می‌توانند در زمان آلودگی هوا به کمک‌مان بیایند و هوای محیط اطرافشان را تا حدودی تمیز کنند. در ادامه برخی از آنها را به شما معرفی کرده‌ایم.
- زبان مادر شوهر
سانسوریا (Sansevieria) یا «زبان مادرشوهر» در شب دی‌اکسید کربن را از محیط می‌گیرد و به اکسیژن تبدیل می‌کند. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که سانسوریا، می‌توانند مشکلاتی مثل سردرد، سوزش چشم، نارسایی ریه، آسم و مشکلات دستگاه تنفس را کاهش بدهند.
گیاه زبان مادر شوهر هم بسیار زیباست و هم هوا را تصفیه می‌کند - پوتوس یا پول
گیاهی است که در مطالعات مختلف، خاصیت تصفیه‌کنندگی هوا توسط آن، ثابت شده است. پتوس می‌تواند گاز فرمالدئید (گاز سمی و سرطان‌زا) را از محیط بگیرد. علاوه بر این، گازهای ناشی از مواد شیمیایی که در خانه وجود دارد، مثل گاز ناشی از دیوار‌های رنگ شده را از بین می‌برد.
پوتوس می‌تواند گازهای شیمیایی محیط را از بین ببرد - آلوئه‌وار
ناسا معتقد است که آلوئه‌ورا از آن دست گیاهانی است که برای تصفیه هوا بسیار مفید است؛ آلوئه‌ورا در طول شب به طور مداوم اکسیژن آزاد می‌کند و برای اتاق خواب واقعا ایده‌آل است. این گیاه همچنین با گازهای بنزن (که از مواد شوینده و پلاستیک منتشر می‌شود) و فرمالدئید (که از لاک‌ها و کف‌پوش‌ها متصاعد می‌شود) مبارزه می‌کند.
آلوئه‌ورا در طول شب به‌صورت مداوم اکسیژن تولید می‌کند - آگلونما
آگلونما یا همیشه سبز چینی، در نور کم و مناطقی از خانه (مثل اتاق خواب تاریک) که هیچ گیاهی رشد نمی‌کند، به خوبی رشد می‌کند. این گیاه در زمان کمتر سموم بیشتری را از بین می‌برد.
آگلونما در زمان کمتر، سموم بیشری را به خود جذب می‌کند -
گل چمچمه‌ای
گل چمچه‌ای یا برگ‌قاشقی با نام علمی spathyphylum گیاه بسیار زیبایی است که می‌تواند به تنهایی تا 60 درصد هوای داخل خانه را تصفیه کند. این گیاه گرده‌ها یا هاگ‌های بسیار ریز را از طریق برگ‌هایش جذب می‌کند و از طریق ریشه‌هایش به عنوان غذا از آنها استفاده می‌کند.
گیاه گل چمچمه‌ای ذرات معلق در هوا را به عنوان غذا جذب می‌کند
در پایان امیدواریم در آینده بشر بتواند با جایگزینی سوخت‌های پاک و یا بهبود سوخت‌های فسیلی به داستان آلودگی هوا پایان دهد تا هر روز، هوای پاک نصیبمان باشد.
