وضعیت

• کد برنامه: 11964
• 1 جلسه مدرس سرکار خانم دکتر شیما قنادی و جناب آقای محسن محمدی
• استان: تهران

سرفصل‌های آموزشی

کارگاه آموزشی بیومکانیک و پیشگیری از آسیب در دوچرخه سواری در یک جلسه 4 ساعته و به صورت حضوری برگزار خواهد شد. 

علاقه مندان به دوچرخه سواری که می‌خواهند به صورت اصولی به این رشته و تفریح مهیج ادامه دهند و همچنین برای ارتقاء سطح آگاهی نسبت به آسیب‌های احتمالی مانند عدم تنظیم صحیح دوچرخه و همچنین مبانی بیومکانیک و آناتومی عضلات خود برای داشتن عملکرد بهتر در روند تمرین می‌توانند در این کارگاه شرکت کنند. علاوه بر این، راهنمایان دوره‌های طبیعت گردی با توجه به اینکه دوچرخه سواری یکی از زیرشاخه‌های این حوزه محسوب می‌شود برای مهارت افزایی، کسب آگاهی و برای فعالیت در زمینه طبیعت‌گردی تخصصی (راهنمای تخصصی گردشگری با دوچرخه) میتوانند از مطالب این کارگاه استفاده نمایند.

سرفصل‌های کارگاه:

• آشنایی با دوچرخه
• اصول بیومکانیک دوچرخه
• ارزیابی عملکردی دوچرخه سواری
• بیومکانیک اندام تحتانی، فوقانی و کمر در دوچرخه سواری و آسیب‌های مرتبط

درباره برنامه

مدرس دوره:

جناب آقای محسن محمدی

مربی و مدرس رسمی فدراسیون دوچرخه سواری ایران، مربی و مدرس رسمی سطح 1 فدراسیون جهانی، مدیر باشگاه دوچرخه سواری تعطیلات و مجری تورهای دوچرخه سواری با برند holiday.mtb، مجری و راهنمای رسمی و مجوز دار اجرای تورهای دوچرخه سواری، راهنمای رسمی تورهای زمین گردشگری و طبیعت گردی، کارشناس ارشد برنامه ریزی و توسعه گردشگری

سرکار خانم شیما مفیدی

  پزشک، متخص پزشکی ورزشی، رییس کمیته پزشکی فدراسیون دوچرخه سواری ایران

 

 

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

کسانی که به تازگی دوچرخه سواری را شروع کرده‌اند و علاقه مند هستند به صورت اصولی به این رشته و تفریح مهیج ادامه دهند، کسانی که دوچرخه سواری را بلد هستند ولی نسبت به آسیب‌های احتمالی عدم تنظیم صحیح دوچرخه آگاهی ندارند، کسانی که دوچرخه سواری را بلد هستند و اطلاعات کافی هم در رابطه با تنظیمات دوچرخه دارند ولی نسبت به مبانی بیومکانیک دوچرخه و آناتومی عضلات خود آگاهی ندارند تا بتوانند در روند تمرین عملکرد بهتری داشته باشند.

 

چه مهارت‌هایی در این کارگاه آموزش داده خواهد شد؟

در این کارگاه با تاریخچه دوچرخه، انواع دوچرخه، ساختمان دوچرخه و تجهیزات و ایمنی آشنا خواهیم شد و به بحث در مورد اصول بیومکانیک دوچرخه، ارزیابی عملکردی دوچرخه سواری و همچنین بیومکانیک اندام تحتانی، بیومکانیک اندام تحتانی و بیومکانیک کمر در دوچرخه سواری و آسیب‌های مرتبط خواهیم پرداخت.

زمانبندی جلسات

جلسه/روز	روز	تاریخ	از ساعت	تا ساعت
1	دوشنبه	1403/08/07	16:00	20:00

نکات مهم در هنگام ثبت نام

روش‌های ثبت‌نام در کارگاه آموزشی:

1- آسان‌ترین، مدرن‌ترین و البته روش پیشنهادی ما به شما عزیزان برای ثبت‌نام در کارگاه‌های آموزشی ارسباران، ثبت‌نام یا همان خرید الکترونیکی است که با داشتن هر یک از کارت‌های عضو شتاب و البته داشتن رمز دوم، به سادگی امکان‌پذیر است. برای ثبت‌نام در این روش، تنها کافیست برنامه مورد نظر خود را انتخاب و سپس کلمه خرید یا رزرو را انتخاب نمایید. پس از انجام مراحل رزرو شما وارد سیستم بانکی شده و با ارائه مشخصات کارت بانک خود و رمز دوم آن می‌توانید ثبت‌نام‌تان را کامل و شماره پیگیری دریافت نمایید. 

2- روش دیگر برای ثبت‌نام در کارگاه آموزشی ارسباران، مراجعه به باجه‌های خودپرداز (ATM) و واریز مبلغ ثبت‌نام به:

شماره کارت: 6219867000027900

شماره حساب: 1-2059729-40-809

در بانک سامان به نام مؤسسه آموزشی و گردشگری آوای ارسباران و اعلام 4 رقم آخر شماره کارت به پرسنل واحد فروش از طریق شماره تماس 88800055 (داخلی 1) است.

نکته

• در روش کارت به کارت قبل از واریز وجه باید نسبت به رزرو تلفنی اقدام فرمایید. در غیر اینصورت ارسباران تعهدی نسبت به ظرفیت کارگاه نخواهد داشت.