کمبود آب بدن در هنگام کوهنوردی علاوه بر کاهش توان و انرژی عضلات، میتواند باعث ارتفاع...
بیشتر بخوانید...
یکی از بهترین لذتها در هنگام پیمایش و صعود در آبوهوای سرد، نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه گ...
بیشتر بخوانید...
شرایط خاص برنامههای طبیعتگردی و مخصوصا کوهنوردی ایجاب میکند که برای پختوپز د...
بیشتر بخوانید...
یکی از نیازهای اصلی در برنامههای طبیعتگردی و کوهنوردی، لوازم پختوپز و آشپزی است که...
بیشتر بخوانید...
چادر یکی از انواع سرپناههای موقت جهت شبمانی در طبیعت است، هر چند چادر عایق حرارتی قوی به...
بیشتر بخوانید...
به این خاطر که بیشترین هدررفت حرارتی کیسه خوابها از قسمت کف کیسه خواب است لذا همانطور که...
بیشتر بخوانید...
شبمانی در طبیعت نیازمند داشتن تجهیزات مناسب است، یکی از مهمترین تجهیزات شبمانی کیس...
بیشتر بخوانید...
نور آفتاب همانطور که انرژی بخش و مفید هست اما میتواند مضر هم باشد، تابش طولانی مدت نور آف...
بیشتر بخوانید...